忙碌的工作和忙碌的旅行，是我们的日常节奏。高强度的工作和在路上的奔波，经常会日夜颠倒，对床的依赖度极高，因为没有比好睡眠更重要的事情了!创造一个舒适的睡眠环境，犒赏辛苦拼搏的自己，挑选一张好床垫提高生活品质必不可少!

做功课半个月了，总结了一些选床垫的经验:

一、床垫种类

床垫分为弹簧床垫、乳胶床垫、棕榈床垫、海绵床垫这四种。

1、弹簧床垫

√ 整网弹簧:支撑力一般，结构工艺成熟，价格亲民耐用。

√ 独立袋装弹簧:抗干扰性好、承托性好、不及整网弹簧耐用。我家选的就是独立印象他家的三区独立袋装弹簧床垫的，支撑性很好，我家大兄弟翻身完全不会影响到我，睡眠质量直线提升，而且独立弹簧的使用寿命也会比整网弹簧的长，动起来不容易嘎吱嘎吱响。

 2、乳胶床垫:纯天然乳胶，弹性好、透气好、睡感偏软。承托性不及弹簧床垫。

 3、棕榈床垫:

√ 山棕床垫:山棕片不含糖、抗霉变、抗虫蛀、不吸潮、弹性一般。

√ 椰棕床垫:椰棕纤维小，比较透气，弹性不如山棕，硬度较高。

 4、记忆棉床垫:很好的可塑性、贴身吸压缓冲，慢回弹，看翻身不受干扰。

二、选床垫注意事项

1、一定要试睡

买床垫千万不要盲目，也不要道听途说，一定要去试睡，睡得舒不舒服，只有躺了才知道!

2 调整不同的姿势睡

平躺、侧躺、趴着，用不同的姿势，去测试床垫的支撑性。

3 软和硬的区别

小时候爸妈常说小孩要睡硬床，对脊柱好，老人不能睡软床，对腰椎不好;其实这些说法都是没有科学依据。床垫最重要的是它的支撑性，对我来说，躺下之后像是在浮在水上，柔软又有足够支撑力度，完美贴合脊柱，不留空隙的，就是零压感的好床垫。

三、收到后的检查

1、是否有吱吱声

弹簧床垫摇晃或翻身时可能会吱吱作响，独立弹簧的大概率不会踩这个雷!!

2、翻身是否舒服

确保翻身时不需要使出什么力量，因为假设在床垫上不好翻身，深度睡眠时血流会变弱，会更容易引起背痛!!

3、硬度适配

有不同硬度需求的人对干床垫要求很不一样，试试自己最熟悉的睡姿状态下舒不舒服。试睡型床垫比较友好，一般睡足半个月之后，很有直观感受！

4、是否无甲醛

床垫内部无胶粘合是甲醛合格的关键!到手后鼻闻很能感受出一张床垫含胶量大不大。比较保险的检测是高温(不开空调)下闷一天，然后用甲醛试剂来测。

选对床垫很重要，这些点你get√到了吗？